Manfaat Pijat Setelah Olahraga

Pijat memang memiliki berbagai manfaat yang bisa membantu meredakan rasa pegal dan mempercepat pemulihan otot, di antaranya:

1. Meningkatkan Sirkulasi Darah

Pijatan dapat membantu meningkatkan aliran darah ke otot-otot yang tegang dan kelelahan, yang pada gilirannya mempercepat pengiriman oksigen dan nutrisi yang dibutuhkan untuk proses penyembuhan.

2. Mengurangi Ketegangan Otot

Pijatan membantu mengurangi ketegangan otot yang terjadi setelah latihan, sehingga dapat mengurangi rasa pegal dan kaku.

3. Meningkatkan Fleksibilitas

Dengan mengurangi ketegangan otot, pijatan juga dapat meningkatkan fleksibilitas dan rentang gerak Anda, yang dapat mencegah cedera di masa mendatang.

4. Meredakan Nyeri

Pijatan dapat membantu meredakan nyeri yang disebabkan oleh latihan berat dengan memicu pelepasan endorfin, zat kimia alami di dalam otak yang berfungsi sebagai penghilang rasa sakit.

Kamu pun bisa meredakan pegalmu setelah berolahraga dengan mencoba Full Body Massage dari Flo Spa & Massage Solo Baru. Rutin melakukan pijat juga mampu membantu tubuhmu untuk lebih rileks rileks dari aktivitas berat bekerja sehari-hari dan juga berolahraga.